طرز تهیه اسموتی زردآلو و گردو ???? کافی شاپی به 3 روش مختلف
به گزارش وبلاگ ساعت زنانه، اسموتی زردآلو و گردو یک ترکیب فوق العاده خوشمزه و مقوی است که هم برای آغاز یک روز پر انرژی و هم به عنوان پذیرایی از مهمان ها در تابستان بسیار مناسب است. شما می توانید این را با ماست شیرین و یا انواع شیر آماده کنید. فصل زردآلو کوتاه است و طعم این اسموتی آن قدر لذیذ است که حتماً با یک بار چشیدن، عاشق طعم آن خواهید شد. در این مقاله از سرویس در می توانید با طرز تهیه اسموتی زردآلو و گردو آشنا شوید. در انتهای مقاله به سوالات متداول در خصوص طرز تهیه انواع اسموتی زردآلو با گردو پاسخ خواهیم داد.
طرز تهیه اسموتی زردآلو و گردو با ماست
مدت زمان آماده سازی: 15 دقیقه
مواد لازم برای تهیه اسموتی زردآلو و گردو
- ماست شیرین: 2/3 لیوان فرانسوی دسته دار
- مغز گردو: 1/4 لیوان فرانسوی دسته دار
- آب یخ: 1/2 لیوان فرانسوی دسته دار
- زردآلوی رسیده: 3 عدد
- عسل (اختیاری): به اندازه لازم
مراحل طرز تهیه اسموتی زردآلو و گردو
اسموتی زردآلو و گردو با ماست طعم بسیار لذیذی دارد. برای درست کردن این اسموتی بهتر است از یا ماست شیرین بهره ببرید. اضافه کردن عسل به این اسموتی کاملاً اختیاری است. در صورتی که به مبتلا هستید و یا دوست دارید این اسموتی را کم شیرین میل کنید، می توانید عسل را حذف کنید. در ادامه می توانید با طریقه درست کردن اسموتی زردآلو و گردو آشنا شوید.
مرحله اول؛ خرد کردن زردآلوها
در اولین مرحله از طرز تهیه اسموتی زردآلو و گردو باید زردآلوها را به خوبی بشویید. سپس آن ها را از وسط نصف کنید و هسته زردآلو را جدا کنید.
مرحله دوم؛ میکس کردن مواد اسموتی
بعد از آماده شدن زردآلوها، در این مرحله از طرز تهیه اسموتی زردآلو و گردو باید زردآلوها را همراه با ماست، ، آب یخ و در صورت تمایل کمی عسل داخل مخلوط کن بریزید و خوب با هم ترکیب کنید.
مرحله سوم؛ سرو کردن اسموتی
بعد از این که همه مواد اسموتی را به خوبی ترکیب کردید، می توانید اسموتی را داخل لیوان بریزید. برای تزیین پیشنهاد می گردد از گردوی خرد شده یا برگ نعنای تازه روی اسموتی بهره ببرید.
طرز تهیه اسموتی زردآلو و گردو با شیر
مدت زمان آماده سازی: 15 دقیقه
مواد لازم برای تهیه اسموتی زردآلو و گردو با شیر
- زرد آلو: 3 عدد
- موز یخ زده: 1 عدد
- شیر: 1/2 لیوان فرانسوی دسته دار
- دارچین: 1/4 قاشق چای خوری
- مغز گردو: 1/4 لیوان فرانسوی دسته دار
- زنجبیل آسیاب شده: 1/8 قاشق چای خوری
- عسل (اختیاری): به اندازه لازم
مراحل طرز تهیه اسموتی زردآلو و گردو با شیر
یکی دیگر از برترین روش ها برای درست کردن اسموتی زردآلو و گردو ترکیب آن با شیر است. شما می توانید برای تهیه این اسموتی هم از شیر گاو هم از مثل شیر نارگیل و شیر سویا نیز بهره ببرید. در ادامه می توانید با طریقه آماده کردن اسموتی زردآلو و گردو با شیر آشنا شوید.
مرحله اول؛ آماده کردن مواد اسموتی زردآلو و گردو
در اولین مرحله از درست کردن اسموتی زردآلو و گردو باید مواد اسموتی را آماده کنید. در ابتدا زردآلوها را بشویید و از وسط نصف کنید. هسته زردآلو را جدا کنید و گردوها را آماده کنید. موز را برای چند ساعت در فریزر قرار دهید تا یخ بزند.
مرحله دوم؛ میکس کردن مواد اسموتی
بعد از آماده کردن مواد اسموتی، در این مرحله از درست کردن اسموتی زردآلو و گردو باید زردآلوها را همراه با موز یخ زده، گردو، دارچین، زنجبیل و شیر داخل دستگاه مخلوط کن بریزید. سپس دستگاه را روشن کنید و اجازه دهید مواد کاملاً با هم ترکیب و یکدست شوند.
مرحله سوم؛ سرو کردن اسموتی
در این مرحله باید آنالیز کنید که اگر غلظت اسموتی شما زیاد شده، کمی شیر بیشتری به اسموتی اضافه کنید. بعد از آماده شدن اسموتی آن را در لیوان بریزید. سپس می توانید نوشیدنی تان را با چند تکه چوب دارچین کوچک یا اندازهی پودر دارچین و تخم کتان تزیین نمایید.
بیشتر بخوانید: طرز تهیه انواع اسموتی رژیمی و کم کالری
طرز تهیه اسموتی زردآلو و گردو با زردآلوی خشک
مدت زمان آماده سازی: 15 دقیقه
مواد لازم برای تهیه اسموتی زردآلو و گردو با زردآلوی خشک
- زردآلوی خشک: 10 عدد
- گردو: 3 عدد
- شیر: 2 لیوان فرانسوی دسته دار
- پودر دارچین: 1/4 قاشق چای خوری
- شکر قهوه ای: 2 قاشق غذاخوری
مراحل طرز تهیه اسموتی زردآلو و گردو با زردآلوی خشک
اگر به هر دلیلی به زردآلوی تازه دسترسی ندارید و هوس کردید اسموتی زردآلو و گردو میل کنید، می توانید از به جای زردآلوی تازه نیز بهره ببرید. درست کردن این اسموتی بسیار راحت است و شباهت زیادی به طرز تهیه اسموتی زردآلو و گردوی با میوه تازه آن دارد. برای درست کردن این نوشیدنی پیشنهاد می گردد زردآلوی خشک را برای چند ساعت در آب قرار دهید تا کاملاً نرم گردد. در ادامه می توانید با جزئیات و بعلاوه مراحل درست کردن اسموتی زردآلو و گردو با زردآلوی خشک آشنا شوید.
مرحله اول؛ خیساندن زردآلوی خشک
در اولین مرحله از درست کردن اسموتی زردآلو با زردآلوی خشک باید زردآلوها را برای چند ساعت در آب قرار دهید تا کمی باز شوند. هر چند که بدون انجام این مرحله هم می توانید اسموتی را آماده کنید، اما این کار موجب می گردد تا زردآلو از حالت خشک خارج گردد و راحت تر با سایر مواد میکس شوند.
مرحله دوم؛ میکس کردن مواد اسموتی
بعد از این که زردآلوها در آب نرم شدند، باید آن ها را همراه با مغز گردو، شیر، دارچین و داخل دستگاه مخلوط کن بریزید. سپس دستگاه را روشن کنید و مواد را کاملاً با هم ترکیب نمایید.
مرحله سوم؛ سرو کردن اسموتی
در آخرین مرحله از درست کردن اسموتی زردآلو و گردو با زردآلوی خشک، باید نوشیدنی را داخل لیوان بریزید. سپس چند قالب یخ به آن اضافه نمایید و آن را فوری سرو کنید. برای تزیین اسموتی پیشنهاد می گردد از برگ نعنا، گردوی خرد شده و تکه های زردآلوی خشک شده کوچک روی نوشیدنی بهره ببرید.
نکات و فوت و فن های طرز تهیه اسموتی زردآلو و گردو
*برای تهیه اسموتی زردآلو و گردو با ماست می توانید از آب زردآلو یا هر میوه ای که دوست دارید به جای آب بهره ببرید.
*اسموتی زردآلو و گردو حاوی مقادیر زیادی ویتامین C، فیبر و بتاکاروتن است. این اسموتی به افزایش انرژی و بعلاوه سلامت عصبی یاری زیادی می نماید.
*در صورتی که به زردآلوی تازه دسترسی ندارید، می توانید برای تهیه این اسموتی از کمپوت زردآلو یا زردآلوی خشک نیز بهره ببرید.
*در صورتی که دوست دارید اسموتی شما شیرین باشد، می توانید از اندازهی شکر یا عسل بیشتری در اسموتی بهره ببرید.
*برای خوش عطر و طعم شدن اسموتی زردآلو و گردو می توانید اندازهی عصاره وانیل به نوشیدنی خود اضافه کنید.
*برای درست کردن اسموتی زردآلو و گردو می توانید به جای عسل یا شکر سفید از شکر قهوه ای بهره ببرید.
*استفاده از موز در اسموتی زردآلو و گردو موجب غلیظ شدن اسموتی شما می گردد و طعم بهتری به آن می بخشد.
*در طرز تهیه اسموتی زردآلو و گردو با شیر می توانید برای افزایش غلظت اسموتی اندازهی بستنی به آن اضافه کنید.
سوالات متداول
برای درست کردن اسموتی زردآلو و گردو از چه نوع ماستی استفاده می گردد؟
در طرز تهیه اسموتی زردآلو و گردو با ماست، بهتر است از ماست یونانی یا ماست شیرین بهره ببرید.
برترین روش برای غلیظ تر شدن اسموتی زردآلو و گردو چیست؟
در طرز تهیه اسموتی زردآلو و گردو با شیر می توانید برای افزایش غلظت اسموتی اندازهی بستنی یا موز به آن اضافه کنید.
طرز تهیه اسموتی زردآلو و گردو با زردآلوی خشک چگونه است؟
در طرز تهیه اسموتی زردآلو با زردآلوی خشک بهتر است زردآلوها را برای چند ساعت در آب قرار دهید تا کمی باز شوند و بعد با سایر مواد اسموتی ترکیب کنید.
منبع: افق کوروش