آرشیو ورزش در وبلاگ ساعت زنانه | صفحه 2

تای چی گونه ای از ورزش است که از سنت چینیان نشات گرفته و بر پایه هنرهای رزمی و شامل حرکت های آهسته و نفس های عمیق است.

اما برای این که در سفر با محیط زیستمان دوست باشیم، حتما لازم نیست با کوله پشتی به قلب طبیعت بزنیم بلکه رعایت این اصول اولیه و اساسی به ما یاری می نماید که حتی اگر مثل فعالان دوستدار محیط زیست سفر نکنیم، دستکم آسیب کمتری به طبیعت و محیط اطرافمان برسانیم.

سوار تاکسی مخصوص بانوان شدم و توجهم به دست های خانم راننده جلب شد. خودش خیلی جوان بود اما دست هایش خشک و چروکیده. دستکش نخی ای را که خریده بودم، باز نکردم و آن را همراه کرایه به خانم راننده دادم و گفتم: آفتاب پوست دستتان را خراب می نماید؛ دستکش بپوشید....

در اتفاقی نادر و عجیب، مسئولان اصلی فاجعه دلخراشی که پشت درهای بسته ورزشگاه امام رضای مشهد علیه زنان بلیت به دست رقم خورد، در کمتر از 24ساعت کشور را ترک کرده و راهی سفر خارجی لاکچری شده اند!

خواص کنجد در کنار طعم بی نظیر آجیل مانندش، آن را به دانه ای محبوب و پرطرفدار تبدیل نموده است. دانه های کنجد علاوه بر ارزش غذایی بسیار بالا، فواید بی شماری را برای سلامتی و زیبایی به همراه دارند؛ به طوری که پس از خواندن این مقاله و آشنایی با خواص کنجد خام،...

فرقی ندارد تخم مرغ را به شکل نیمرو مصرف کنید یا به سراغ پخت آب پز و املت بروید، این ماده غذایی خوشمزه در هر صورت دارای فواید بسیاری است و می تواند به عنوان یک صبحانه مقوی رژیم غذایی شما را دگرگون کند.

تنظیم خواب در ماه رمضان می تواند به شادابی و حفظ انرژی روزه داران یاری کند و از ایجاد خستگی و خواب آلودگی در طول روز جلوگیری نماید. آشنایی با نحوه صحیح تنظیم خواب در رمضان می تواند به روزه داران عزیز یاری کند تا این ماه را راحت تر و بدون ایجاد اختلالات...

درکنار بسیاری از ورزش های ماجراجویانه و مهیج مثل رفتینگ، قایق سواری، موج سواری و غیره، ورزش دیگری با نام شن سواری هم وجود دارد که برای علاقه مندان به هیجان و سرعت می تواند بسیار دلنشین باشد.

بانجی جامپنیگمطمئنا یکی از هیجان انگیزترین، سرگرم کننده ترین و شاید خطرناکترین تفریحات دنیا را می توان بانجی جامپینگ دانست، تفریحی که واقعا هر کسی جرات انجام آن را ندارد. برای اینکه بتوانید بانجی جامپینگ را انجام دهید هم باید سر نترس داشته باشید و هم...

استرس شغلی را می توان روی هم جمع شدن عاملهای استرس زا و وضعیتهای مرتبط با شغلی دانست که بیشتر افراد نسبت به استرس زا بودن آن اتفاق نظر دارند.

اگر بارها نام جشنواره یا فستیوال کن در فرانسه را شنیده اید و درباره آن اطلاعاتی چندانی هم ندارید بهتر است با ما تا سرانجام همراه باشید،

اگر قصد خرید دوچرخه را دارید بهتر است لوازم جانبی آن را آنالیز کنید. چنانچه وسایلی مانند چراغ دوچرخه را نداشت یا کیفیت آن به مقدار کافی نبود نسبت به تهیه اش اقدام کنید. در این مطلب شما را با ویژگی ها و کارایی های چراغ دوچرخه بیشتر آشنا می کنیم.

گردشگری به عنوان یک صنعت خیلی بزرگ شناخته می شود و برای اینکه یه تور گردشگری برگزار شود، چیزهای مختلفی کنار هم قرار می گیرند تا به شما حس سفر را منتقل نمایند.

یکی از هتل های مجذوب کننده 5 ستاره در کوش آداسی، آکوا فانتزی است که در فاصله 3 دقیقه ای از دریا قرار گرفته و اطراف آن را جنگل احاطه کرده است. هتل آکوا فانتزی کوش آداسی یک پارک آبی فوق العاده دارد که شاید مهمترین ویژگی آن است. اتاق های هتل همگی روشن و مدرن...

شهر ساحلی محمودآباد یکی از توریستی ترین شهرهای ایران است؛ ساحل دیدنی محمودآباد جذابیت اصلی شهر است و اگرچه خیلی ها گمان می نمایند باید در این شهر توریستی و دیگر شهرهای شمال حتما ویلا اجاره نمایند، اما این منطقه هتل هایی هم دارد که هم راحتند و هم دو سه...

اگر می خواهید سفری فوق العاده همراه خانواده داشته باشید، باید در برنامه ریزی، خواسته بچه ها را در اولویت قرار داده و هتلی را انتخاب کنید که دارای انواع امکانات مورد استفاده برای آنان باشد.

خبرنگارانـ رسانه های اجتماعی به شکل باورنکردنی خوب و شگفت انگیز هستند. این سیستم عامل ها به هر فردی امکان می دهد تا در گوشه و کنار جهان با دوستان، آشنایان و سایر افراد ارتباط برقرار کنند. تنها کافی است یک دکمه را فشار بدهیم و جهان را ببینیم، بدون اینکه...

جایگاه هواپیماها در طول تاریخ دستخوش تغییرات فراوانی شده است که البته به جرات می توان گفت که همگی در جهت کوچک کردن فضای در اختیار مسافر بوده است. برای مثال در کلاس مالی، فاصله بین ردیف های جایگاه های مسافران در سال 1970 و قبل از آزادسازی شرکت های هواپیمایی،...

آلرژی، چیزی است که باعث پاسخ حساسیتی می شود و شایع ترین آلرژی زا ها، گرده گیا هان در باد، گرده گل ها ، شکوفه های درختان و علف های هرزهستند. گرده های گیا هان ،در گرده افشانی از طریق حشرات بیش از حد سنگین هستند،که به مدت طولانی در هوا نفوذ می کنند و بیشتر...

گردو سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها، امگا 3، آنتی اکسیدان، منیزیم، مس و ... است. روغن گردو از گردو استخراج می گردد و می توان آن را به صورت موضعی و خوراکی استفاده کرد. در صورت تمایل به مصرف خوراکی روغن گردو بهتر است آن را به صورت خام به سالاد اضافه گردد....